Nordic Walking to nowoczesna forma aktywności ruchowej na świeżym powietrzu z wykorzystaniem specjalnych kijów umożliwiających prawidłową technikę marszu. W Polsce kijki są już na tyle popularne, że nikogo z nas nie dziwi widok osoby spacerującej z kijkami po parkowych alejkach. I to cieszy, bo Nordic Walking to forma ruchu dla wszystkich tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie w każdym wieku.
Specjaliści zapewniają, że podczas marszu z kijkami pracuje aż 90 % mięśni całego ciała. Dzięki odciążeniu kręgosłupa, stawów oraz mięśni nóg spacer z kijkami to propozycja dla wszystkich grup wiekowych.
Nordic Walking doskonale nadaje się nie tylko do rekreacji. Często wykorzystywany jest również w rehabilitacji.
Od trzech lat Nordic Walking promuje z powodzeniem grupa działająca przy elbląskim WOPR o wdzięcznej nazwie Elbląskie Włóczy-Kije.
Zajęcia odbywają się w Lesie Komunalnym Bażantarnia w soboty i w niedziele o godz 9.00. Zbiórka uczestników na parkingu przy Muszli Koncertowej.
Do aktywnego wypoczynku i spacerów z kijkami zaprasza prezes grupy Elbląskie Włóczy-kije: Urszula Wolna.
- kliknij, aby posłuchać!
Rozmawiała Marta Hajkowicz.
Zainteresowanych działalnością klubu: Elbląskie Włóczy-Kije, odsyłamy do Biura EL WOPR w Elblągu, przy ul. Robotniczej 68. Tel. 055 234 92 61, e-mail: elwopr@tlen.pl.