- Do tej pory w wakacje robiliśmy przerwę - mówi Joanna Karpiuk z Promyka. - W tym roku jest duże zainteresowanie zajęciami w okresie letnim, stąd pomysł, żeby je kontynuować. 

W lipcu placówka proponuje zajęcia z zumby. Ten taniec to nie tylko zabawa. Efektem treningów jest smukła sylwetka. Zumba ma proste kroki taneczne, ciekawe kombinacje ruchów, a radosna muzyka sprawia, że nogi rwą się do tańca. Podczas zajęć wyzwala się energia i entuzjazm, które utrzymują się długo po zakończeniu treningu. Zumba to także sposób na poprawienie figury. Jedna godzina ćwiczeń to około 600 spalonych kalorii. Zajęcia będą odbywały się we wtorki i czwartki, o godz. 19.
 
Tym, którzy wolą spokojniejsze rytmy, Promyk proponuje NatuSumbę, czyli połączenie tańca, fitness, pilates, ale także stretchingu i medytacji w rytm naturalnych dźwięków. Jak twierdzi instruktorka Alicja Minkiewicz, NatuSumba doskonale wpływa na samopoczucie psychiczne i kondycję fizyczną. Sprzyja spalaniu kalorii, poprawia koordynację ruchową, wzmacnia ciało, uwalnia negatywne emocje i relaksuje.

- Na NatuSumbę chodzę od września ubiegłego roku, widzę efekty i nie chciałabym zaprzepaścić mojej pracy poprzez dwumiesięczną przerwę - mówi jedna z uczestniczek. - Wiadomo, że w domu nie ma się takiej motywacji do samodzielnych ćwiczeń, a także pewności czy poszczególne ćwiczenia wykonuje poprawnie, bez robienia sobie krzywdy.

Zajęcia NatuSumby będą odbywały się we wtorki, o godz. 18.

Dla osób preferujących większy wysiłek, doskonałe są zajęcia celluSTOP, które opierają się na fitness. Poprzez specjalnie przygotowany system ćwiczeń panie mogą zapobiec tworzeniu się pomarańczowej skórki i wzmocnić miejsca, w których najczęściej ona się pojawia. Podczas zajęć zaangażowane są wszystkie partie ciała, spalana jest tkanka tłuszczowa, a sylwetka ulega wysmukleniu i wyrzeźbieniu. Zajęcia będą odbywały się w poniedziałki i środy, o godz. 19.