Gazeta
Internet

Witaj,     |  Zaloguj
Nasza społeczność

Logowanie

Dołącz do eKulturalnych
Zapomniałem hasła
Przejdź do eKulturalni.pl
GDZIE JESTEŚ:  E-ŚWIATOWID    Aktualności

Data dodania: 19.09.2019 14:41 Miasto:Elbląg Kategoria:Taniec Autor:inf.nadesł. Placówka:Centrum Tańca Promyk
Znajdź sposób na aktywność na bezpłatnych zajęciach w Promyku

Do końca września można przyjść do CT „Promyk” i skorzystać z bezpłatnych zajęć. – To okazja, żeby sprawdzić, jaka forma aktywności najbardziej nam odpowiada – zachęca Joanna Karpiuk z CT „Promyk”.

W ofercie Centrum Tańca „Promyk” znalazły się propozycje dla dzieci, młodzieży, dorosłych
i seniorów.

Zajęcia dla dzieci i młodzieży

Rytmika - zajęcia ogólnoruchowe i nauka tańca poprzez zabawę, dzięki której dzieci zdobywają umiejętności potrzebne do rozwijania w przyszłości różnych technik tanecznych.
Dzieci w wieku od 3 do 4 lat – sobota godz. 10:00 – 10:55
Instruktor: Marta Pilipczuk

Dziecięca Akademia Tańca - to nauka podstaw tańca nowoczesnego, ludowego a przede wszystkim tańca towarzyskiego. Zajęcia te pomagają rozwinąć pamięć ruchowo-taneczną i koordynację ciała.
Dzieci w wieku 4-5 lat – poniedziałek godz. 16:15 – 17:10 lub sobota godz. 11:00 – 11:55 (należy wybrać dzień, w którym dziecko będzie uczęszczać na zajęcia).
Instruktorzy: Marta Pilipczuk, Marek Kucharczyk

Taniec towarzyski - na zajęciach młodzi ludzie nauczą się nie tylko kroków walca angielskiego, wiedeńskiego czy rumby, ale także zdobędą prawidłową postawę, wiedzę o tym, jak kulturalnie zachować się w każdej sytuacji i jak współpracować z grupą bez konfliktów.
Dzieci w wieku 7-15 lat, sobota godz. 12:00 – 13:30 i niedziela godz. 10:00 – 11:30
Instruktor: Paulina Karpińska

Hip-hop - zajęcia skierowane są do dzieci, które mają w sobie duże pokłady energii. Rozwijają wyobraźnię, uczą kreatywności, a także dają możliwość przynależności do zespołu i w przyszłości występów na turniejach tańca nowoczesnego.
Dzieci w wieku 6-12 lat, środa 17:00 – 17:55 i piątek godz. 16:15 – 17:10
Instruktor: Justyna Michalak

Gimnastyka artystyczna - łączy w sobie elementy akrobatyki, baletu i tańca. Wzmacnia mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę ciała, kształtuje zwinność, gibkość, uczy wdzięku i elegancji ruchu, a także samodyscypliny i samodzielności.
Dziewczynki od 5 lat – sobota godz. 10:00 – 11:30
Instruktor: Swietłana Wysocka

Zajęcia dla dorosłych


Taniec towarzyski dla dorosłych - zajęcia dla par, które chcą poznać tajniki tańców standardowych
i latynoamerykańskich oraz doskonale czuć się na parkiecie na każdej imprezie.
Zajęcia: niedziela 16:00 – 17:30
Instruktor: Ewa Czyżyk

Lady Latino - zajęcia pozwolą paniom poczuć się kobieco i zmysłowo, a jednocześnie poprawić i utrzymać kondycję oraz smukłą sylwetkę.
Zajęcia: wtorek – 19:30 – 20:25, czwartek – 20:15 – 21:10
Instruktor: Marta Pilipczuk

Stay fit trening funkcjonalny - to najbardziej intensywne spośród zajęć, które pomogą wymodelować ciało, wzmocnić wszystkie partie mięśni i spalić kalorie.
Zajęcia: poniedziałek 20:00 – 20:55, środa – 19:00 – 19:55
Instruktor: Kinga Kania

Pilates -połączenie jogi, baletu i ćwiczeń siłowych. Pilates relaksuje, wzmacnia mięśnie, odciąża kręgosłup i obniża poziom stresu.
Zajęcia: wtorek 20:00 – 20:55, instruktor: Paulina Karpińska
Zajęcia: czwartek 18:15 – 19:10, instruktor: Paulina Czyżyk


Fit Ball - trening ogólnorozwojowy z wykorzystaniem piłek, który pomaga wzmocnić mięśnie, poprawić równowagę oraz utrzymać prawidłową postawę i stabilizację ciała.
Zajęcia: wtorek 18:30 – 19:25, czwartek 19:15-20:10
Instruktor: Marta Pilipczuk

Stepy to platformy, za pomocą których wykonujemy rozmaite układy choreograficzne polegające na dynamicznym wchodzeniu i schodzeniu ze stopnia na różne sposoby. Zajęcia pomagają wyrzeźbić ciało i spalić kalorie.
Zajęcia: środa 20:00 – 20:55, piątek 19:15 – 20:10
Instruktor: Marta Pilipczuk 

 
Tai chi - chińska gimnastyka zdrowotna oraz medytacja w ruchu, w trakcie której na równi z ciałem zaangażowany jest umysł. Jest to rodzaj aktywności, która pozwala organizmowi zregenerować się i wypocząć.
Zajęcia: piątek godz. 20:15-20:10
Instruktor: Rafał Sulkowski


Zajęcia dla seniorów


Senior Dance - zajęcia ogólnorozwojowe połączone z nauką tańców standardowych i latynoamerykańskich.
Zajęcia: poniedziałek 15:00 – 15:55
Instruktor: Marta Pilipczuk

Fit ball 60+ - ćwiczenia z wykorzystaniem piłek, których celem jest poprawa sprawności fizycznej.
Zajęcia: czwartek 15:00 – 15:55
Instruktor: Marta Pilipczuk

Na zajęcia należy zabrać obuwie na zmianę.
Więcej informacji na www.promyk.elblag.pl.

Podziel się:
Wszelkie prawa do tego tekstu są zastrzeżone. Publikowanie go w całości lub części wymaga zgody Wydawcy.

Kierownik Redakcji: Hanna Laska-Kleinszmidt

tel 55 611 20 69

Jeśli chcesz dodać swój komentarz zaloguj się. Jeśli nie masz jeszcze konta zarejestruj się tutaj.
MENU

eŚWIATOWID W LICZBACH

 

Publikacji: 10749
Galerii: 307
Komentarzy: 1354

 


Liczba odwiedzin: 5106089

KONTAKT Z REDAKCJĄ

Wydawca:

Centrum Spotkań Europejskich
"ŚWIATOWID"

pl. Jagiellończyka 1
82-300 Elbląg
tel.: 55 611 20 50
fax: 55 611 20 60

 

Redakcja:
redakcja@eswiatowid.pl
tel.: 55 611 20 69

Administrator systemu:
adm@swiatowid.elblag.pl
 

 

 


 

 

Projekt dofinansowany ze środków Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego w ramach Regionalnego Programu Operacyjnego Warmia i Mazury na lata 2007 - 2013 

oraz budżetu samorządu województwa warmińsko - mazurskiego.